WW, anciennement Weight Watchers, est une méthode de gestion du poids et de bien‑être basée sur la science, qui vous accompagne dans l’adoption durable d’un mode de vie équilibré et actif.
Origines et philosophie
Fondée sur plus de 60 ans de recherches en nutrition comportementale, WW se distingue par son approche holistique : plutôt que de proposer un régime restrictif, la méthode vous guide vers des habitudes alimentaires saines, exercices réguliers et un état d’esprit positif. Chaque programme s’appuie sur des principes validés cliniquement, pour garantir une perte de poids progressive et un vrai changement de mode de vie.
Programmes alimentaires personnalisés
WW vous propose un système de « SmartPoints » qui attribue une valeur à chaque aliment, en fonction de sa composition en protéines, fibres, sucres et graisses. Vous apprenez à composer des repas variés et savoureux tout en respectant votre budget SmartPoints quotidien. Grâce à des plans ajustables, la méthode s’adapte à vos préférences — végétarien, sans gluten, créatif ou traditionnel — et à votre rythme, que vous visiez une perte de poids modérée ou un rééquilibrage plus soutenu.
Le programme de perte de poids intelligent et durable
WW vous offre un accompagnement complet — alimentation, activité et soutien communautaire — pour transformer votre santé et garder la forme sur le long terme.
Accompagnement par des coachs et la communauté
Au‑delà du suivi individuel, Weight Watchers vous met en relation avec des coachs formés pour motiver et conseiller, lors de séances en groupe ou en ligne. Vous bénéficiez également du soutien d’une communauté internationale : témoignages, défis collectifs et échanges de recettes favorisent l’entraide et renforcent votre engagement.
Plateforme digitalisée et applications mobiles
L’espace membre WW, accessible sur le site et via l’application mobile, centralise toutes vos ressources : suivi des SmartPoints, trackers d’activité, milliers de recettes et webinaires animés par des experts. Des fonctionnalités innovantes — scanner de codes-barres, notifications de rappel et défis de pas — rendent votre suivi intuitif et ludique.
Mode de vie durable et bien‑être global
WW encourage l’intégration d’une activité physique régulière et d’exercices adaptés, qu’il s’agisse de marche, de yoga ou d’entraînements cardio. L’accent est également mis sur la gestion du stress, le sommeil et le bien‑être mental, avec des programmes dédiés à la méditation et à la pleine conscience.
Découvrez des repas équilibrés et savoureux élaborés selon la méthode WeightWatchers. En vous abonnant à la newsletter, vous bénéficiez gratuitement de 5 jours de menus complets, parfaits pour débuter votre parcours bien-être.
Offre indéfinie